Aprende a comer entre horas

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Muchas veces no podemos esperar a la hora de comer y tendemos a comer entre horas🍟 es por eso que normalmente se recomienda hacer más de tres comidas al día 🍜 porque es una forma de seguir comiendo de forma sana y pensar qué necesitas y qué no🌭  Hay gente que con tres comidas está […]

https://kdekiwis.wordpress.com/2016/05/13/aprende-a-comer-entre-horas/

La nutrición de los niños de 2 a 10 años.

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– Marina Muñoz Cervera – Los niños crecen muy rápido y sus necesidades nutricionales no pueden descuidarse. A partir de los 2 años, muchos críos ya van a guarderías y es una etapa de cambio, tanto para ellos como para los padres. Si uno niño está deficientemente alimentado, tendrá problemas de adaptación, rendimiento, sufrirá enfermedades […]

https://consejonutricion.wordpress.com/2016/04/11/la-nutricion-de-los-ninos-de-2-a-10-anos/

En forma como nunca con la comida de siempre: ¿Es posible?

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Cualquier profesional del sector sabe que todo buen entrenamiento debe ir acompañado de un buen plan nutricional. Y como es lógico, los entrenamientos y planes alimenticios que diseño para mis clientes buscan conseguir resultados de manera eficiente, equilibrada y en el menor tiempo posible, además de trabajar por igual la parte psicológica, buscando provocar importantes cambios […]

https://vivirenforma.wordpress.com/2016/03/07/283/

Estos alimentos aumentan tus defensas

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Por Europa Press Fecha: 06/02/2016 Tener las defensas altas y el sistema inmunológico fortalecido nos ayuda a no pasar por procesos gripales o congestivos, o al menos a reducir sus síntomas. Aquí la alimentación tiene un papel fundamental para evitar que los cambios de temperatura nos haga caer en un resfriado. Verduras, frutas y pescados […]

https://semccblog.wordpress.com/2016/03/07/estos-alimentos-aumentan-tus-defensas/

BACTERIA TEMPRANA EN EL INTESTINO REGULA LA FELICIDAD

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Científicos de la UCC han mostrado que los niveles cerebrales de serotonina, la ‘hormona feliz’ son regulados por la cantidad de bacteria en el intestino durante el principio de la vida. Esta investigación será publicada el 12 de Junio en la revista de psiquiatría internacional Molecular Psychiatry [Psiquiatría Molecular].

https://coachingforlifemx.wordpress.com/2016/01/02/bacteria-temprana-en-el-intestino-regula-la-felicidad/