Como ya sabrás, el desayuno es la comida más importante del día y seguro que estás harto de oírlo, pero es que además varios estudios han concluido que saltárselo es más común en gente con obesidad o sobrepeso. Pero es que además, el desayuno es la única comida que hace tu cuerpo después de tantas […]
http://fansdelfitness.com/2016/03/04/desayuno-la-comida-mas-importante/
Bien, empezamos la cuenta atrás para el verano y esa dichosa tripa que tanto nos molesta no se va ni aunque lo recemos a nuestros dioses cada noche antes de dormirla en la cama. La gente suele intentar métodos nefastos, métodos sin explicación alguna, desde el método de reducir comidas y entrenar hasta morir, como […]
A continuación reproduzco el post publicado esta semana en el blog Autonomía y Buenvivir, espero que os resulte interesante; Cuando entramos a un supermercado sentimos un bombardeo tremendo y constante de reclamos y anuncios en los envases sobre las múltiples cualidades y efectos sobre la salud de los productos alimenticios. También la publicidad en prensa […]
La quinoa está de moda en el mundo fitness y no será un capricho pasajero. El secreto de su éxito está en sus excelentes propiedades nutricionales que la convierten en un auténtico «superalimento». La calidad de sus proteínas es excelente, algunas de las variedades concentran hasta un 23 por ciento más que el trigo […]
http://fansdelfitness.com/2016/03/06/quinoa-una-revolucion-en-la-dieta-fitness/
These days I am trying the Hay diet which consists in classifying foods which are compatible and those which are not. There is even a chart to teach us what can be mixed in this diet. Apart from the right combinations, this guide highlights the importance of vegetables, fruits, cereals, nuts and the reduction of red meat. […]
Cualquier profesional del sector sabe que todo buen entrenamiento debe ir acompañado de un buen plan nutricional. Y como es lógico, los entrenamientos y planes alimenticios que diseño para mis clientes buscan conseguir resultados de manera eficiente, equilibrada y en el menor tiempo posible, además de trabajar por igual la parte psicológica, buscando provocar importantes cambios […]
Laura termina su jornada laboral y se dirige a buscar a Jorge a la guardería, su hijo de 9 meses. Ha sido un día duro y aún queda mucho por hacer. En ese mismo instante Claudia está en su casa con Miguel, su hijo de 10 meses. Ella decidió dejar de trabajar para cuidar de […]
Muchas veces vemos a personas por la calle con falta de higiene, un discurso raro, ojeras, etc. y solemos denominarlas como “locos”o “chalados”, los cuales son términos peyorativos que debemos descartar y no esta bien usar. Sin embargo si es cierto que estos signos pueden darnos indicios de un problema subyacente de índole psicológico. Decidir […]
Por Europa Press Fecha: 06/02/2016 Tener las defensas altas y el sistema inmunológico fortalecido nos ayuda a no pasar por procesos gripales o congestivos, o al menos a reducir sus síntomas. Aquí la alimentación tiene un papel fundamental para evitar que los cambios de temperatura nos haga caer en un resfriado. Verduras, frutas y pescados […]
https://semccblog.wordpress.com/2016/03/07/estos-alimentos-aumentan-tus-defensas/
La Insuficiencia Cardiaca (IC) es una enfermedad crónica y grave si no se trata. Sin embargo 1 de cada 10 personas no sabe identificar sus síntomas La Exposición “Museo de los Objetos Cotidianos” tiene como objetivos concienciar a la población sobre esta enfermedad a través de los testimonios reales de pacientes El 50% de los […]
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