¿Por qué nos cuesta entrenar?

Hay que tener ganas..!

“…nuestros genes siguen funcionando igual que cuando éramos cazadores y recolectores, cuando la energía se optimizaba al máximo para poder correr detrás de las presas y no morirse de hambre”

http://elpais.com/elpais/2015/09/10/ciencia/1441894457_406695.html

Conceptos como el “esfuerzo realizado y esfuerzo percibido”, son viejos compañeros de todo corredor y ha de lidiar con ellos, durante los entrenamientos cómo en competición, de ahí la importancia de conocer su base científica para su óptima gestión.

@ediazrms

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