Los objetivos más destacados aprender a recibir críticas de una manera asertiva son: desensibilizarse frente a las críticas, reducir la frecuencia con que nos formulan críticas manipuladoras. Las técnicas asertivas para recibir críticas, además, nos permiten reducir al mínimo las respuestas emocionales negativas y evitar las reacciones automáticas defensivas.
Antes de explicar las técnicas, debemos tener claro cómo recibir una crítica:
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