¡Una dieta saludable para ti y tu cuerpo!

La Buena Vida

Vivimos una sociedad en la que los cánones de belleza han cambiado en los últimos años, las tendencias, nos hacen abusar de ciertos alimentos o sustancias, en otras ocasiones directamente suprimimos algunos de vital importancia, es un auténtico caos nutricional.

Todos hemos oído o incluso puesto en práctica alguna dieta milagro. Pero, son estas aconsejables? NO. Ahora te preguntarás, ¿Por qué?

Puede que una dieta milagro te dé resultados prácticamente inmediatos, te verás más delgado, pero esto es solo la etapa inicial. La pérdida como la ganancia de peso, debe ser siempre progresiva, incluyendo todos los nutrientes necesarios para tu cuerpo, para que estés en TU peso ideal, no en el que indica la prensa ni las revistas. Hay que estar dentro de los valores de peso normales, pero siempre hacerlo desde la salud, nunca comprometas tu cuerpo. Desde esta página te recomendamos seguir la pirámide nutricional de Sociedad Española…

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