¿Cómo dormir mejor con un resfriado?

El Rincón de la Manada

Dormir con un resfriado puede ser muy molesto. Todos hemos pasado por alguna de esas noches en que por la dificultad de respirar, por el continuo estornudo, dolor de garganta, el picor de nariz, o cualquier otra razón, nos ha costado dormirnos o incluso no lo hemos conseguido. Esto nos ha hecho levantarnos de la cama incluso peor que como estábamos antes de acostarnos.
Pues bien, mientras esperamos que nuestro constipado vaya mejorando, aquí os informamos de algunas pautas que nos ayudaran a llevarlo mejor e intentar tener un sueño algo más placentero.
Primero, intenta dormir con la cabeza algo más levantada que el resto del cuerpo. Esto lo podemos conseguir, o bien poniendo algunos cojines  debajo de nuestro colchón, o bien con algunas almohadas debajo de nuestra cabeza. De esta forma ayudamos a que las vías respiratorias estén más abiertas y sea más fácil el estornudo.
Segundo, enciende un…

Ver la entrada original 161 palabras más

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s